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咨詢電話：18255092266 大家都知道紅薯有著排毒清腸的效果，但是很少有人知道紅薯淀粉其實(shí)是可以幫助瘦身的，做法很簡單而且也很美味，無論是作為主食還是副食都很不錯(cuò)呢，減肥達(dá)人推薦紅薯地瓜快速減肥方法，一日三餐輕松燃脂瘦身。做法：
1、紅薯去皮，切成小塊，隔水蒸或者放到微波爐轉(zhuǎn)熟，然后用勺子搗成泥狀。
2、在紅薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌勻。牛奶的量可以自己掌握。
3、在小碗里墊上保鮮膜，奇異果去皮切片放在碗里。
4、把拌勻的紅薯泥倒入碗中，壓實(shí)。
5、把保鮮膜提起來，倒出成型的紅薯泥倒扣在盤中。
芋圓是一道著名的閩南小吃，屬于福建和中國臺(tái)灣地區(qū)的傳統(tǒng)甜點(diǎn)。其由香芋、紅薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成，具有多個(gè)品種和做法。懶得買木薯粉？用紅薯淀粉就能做細(xì)彈嫩滑的芋圓。這樣做，能讓您不吃飯的寶寶胃口大增，能讓牙口不好的老人填飽肚子，老少皆宜
芋頭/紅薯
紅薯淀粉版芋圓的做法
原料：芋頭或番薯300克，紅薯淀粉400克，調(diào)味料水8杯，糖1/2杯。
重點(diǎn)提示：用力揉可使芋圓更有韌性，番薯粉的分量要視芋頭的含水量酌量增減。
制作步驟：
1芋頭或番薯去皮切成薄片狀，入蒸鍋蒸約30分鐘。
2將蒸熟的芋頭或番薯搗成泥狀，慢慢加入番薯粉并搓揉成團(tuán)，然后搓成條。
3將芋圓或番薯圓投入煮滾的沸水中，燒至浮起即可盛出，并置于煮好的糖水中。
慢慢揉，不需要加水，一開始會(huì)覺得粉好多，其實(shí)揉一會(huì)就差不多沒有了，煮至浮起，過冷水我習(xí)慣再放進(jìn)熱水煮一次再過一次涼水基本上就算大功告成了。
